Утро начинается с зарядки!

Каждое утро в рамках национального проекта «Демография» в клубном пространстве «Мой социальный центр» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района начинается с зарядки. Пенсионный возраст совсем не повод отказываться от посильной и регулярной физической нагрузки. Ежедневно используя самые простые физические упражнения, получатели социальных услуг отделения получают заряд бодрости и позитивных эмоций.

«Серебряные» волонтеры на занятиях используют мячи, гантели, гимнастические палки. Несколько упражнений, выполненных в течение 3-5 минут, действуют на организм самым положительным образом: бодрят, улучшают самочувствие, снижают утомление, повышают производительность труда, к тому поднимают настроение, что тоже очень важно для пожилых граждан.

- «Начинайте день правильно и позитивно, то есть – с зарядки!» - делятся волонтеры.