«Утро начинается с зарядки!»

«Утро начинается с зарядки!»

В рамках федерального проекта «Старшее поколение» каждое утро в клубном пространстве «Мой социальный центр» п.Новое Атлашево БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии начинает с утренней зарядки, которая помогает нашим «Серебряным» спортсменам зарядиться энергией на весь день.

Выделим основные преимущества зарядки для пожилых людей старше 60 лет:

 - держит в тонусе нервную систему;
- улучшает метаболизм, который с годами сильно замедляется;
- укрепляет сердца и сосуды, улучшает дыхательную систему;
- улучшает качество двигательной активности;
- предотвращает развитие остеопороза;
- борется с запорами, венозных тромбозов;
- улучшает иммунитет;
- сохраняет ясность ума;
- обеспечивает заряд бодрости и хорошее настроение;

 «Огромное спасибо за организацию физкультурных занятий, нам очень нравится быть в таком светлом спортивном зале, где есть все необходимое для нашего здоровья» - высказали свое мнение посетители МСЦ.