Гимнастика Стрельниковой – метод оздоровления

В клубном пространстве «Мой социальный центр» п. Новое Атлашево Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района Минтруда Чувашии «Серебряный» волонтер Евдокия Николаевна Андреева реализует инновационную технологию «Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой А.Н.».

Гимнастика Стрельниковой — метод оздоровления и общего укрепления организма, лечения пневмонии и других болезней. Ее отличают прерывистые вдохи через нос, сжимающие грудную клетку. Данная гимнастика подходит для людей любого возраста и пола. Эта система считается уникальной, потому что у нее нет аналогов. Во время выполнения упражнений в работу включаются все части тела — голова, живот, плечевой пояс, руки и ноги, позвоночник.

 Методика существует уже более 80 лет, и за время своего существования она доказала свою действенность при борьбе с болезнями мочеполовой и пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Она полезна при неврозах и депрессиях, проблемах с суставами.

 «Дыхательная гимнастика восстанавливает и сохраняет здоровье. С ее помощью можно поддерживать жизненные силы и хорошее настроение в любом возрасте» - делиться Евдокия Николаевна.