Чем полезен бассейн для тех кому за 60

Людям, которые перешагнули 60-тилетний рубеж, крайне важно вести активный образ жизни. Многие врачи советуют людям в возрасте 60 + посещать бассейн. Это объясняется рядом причин. Задействование всех групп мышц.

            Плавание – это один из немногих способов оздоровления, при котором задействованы все группы мышц. Это является существенным преимуществом перед другими видами спорта. Ведь в зрелом возрасте мышцы становятся дряблыми, а у большинства людей возникают проблемы с суставами. Многим людям с таким заболеванием нельзя заниматься многими физическими упражнениями. При плавании не так ощущается нагрузка на мышцы и суставы. Всё потому, что тело в воде легче. Поэтому даже в случае серьёзных проблем с суставами у человека врачи рекомендуют посещать бассейн.

            Сегодня 19 июня, посетители клуба «Бодрость» не смогли усидеть дома – все дружно собрались, чтобы поплавать в бассейне Центра спорта и здоровья «Улап»                                     пос. Кугеси.  Группу пожилых людей сопровождала специалист по социальной работе отделения социально – консультативной помощи БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района, которая следила за процессом занятия, самочувствием занимающихся людей. Участники мероприятия остались довольны занятием, общением друг с другом, получив при этом заряд бодрости и хорошего настроения.