Фитбол для позвоночника

Фитбол – специальный мяч для упражнений, направленных на оздоровление позвоночника. Это эффективный метод лечения и профилактики заболеваний спины. Занятия на фитболе позволяют убрать нагрузку с области хребта, улучшить осанку и суставную подвижность, укрепить мышечную ткань.

Фитбол обладает массой положительных сторон:

• формирует правильную осанку;
• повышает показатели силы и стойкости мышц;
• способствует улучшению двигательной координации и вестибулярного аппарата;
• придает спине гибкость;
• разгружает столб позвоночника;
• нормализирует обмен веществ, а также работоспособность дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем;
• повышает эффективность кровоснабжения;
• настраивает на позитив, поднимая настроение.

Сегодня 22 июля 2024 года с посетителями клуба «Здоровье» в клубном пространстве «Мой социальный центр» п.Новое Атлашево Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района Минтруда Чувашии прошли очередные занятия по фитболу.

«От таких занятий мы получаем массу положительных эмоций и с нетерпением ждем следующих занятий: чтобы вновь встретиться, поделиться своими впечатлениями и получить заряд бодрости» - высказывают свое мнение участники мероприятия.