Зарядка - залог хорошего дня!

       В рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» обязательным элементом здорового образа жизни человека является гимнастика. Каждый новый день у посетительниц клубного пространства «Мой социальный центр» Центра социального обслуживания Чебоксарского района начинается с зарядки. Утром все спешат в зал, где их уже ожидает волонтер - инструктор по физической культуре Федорова Людмила Григорьевна.

         Сегодняшнее занятие направлено на разработку плечевых и тазобедренных суставов, профилактику артрозов, с применением элементов в виде приседаний. Выполнение подобных упражнений также способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и стимулирует обмен веществ.

         «Занятия проходят очень интересно, а заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован всем участникам на целый день» - говорит Людмила Григорьевна.