В рамках проекта «Крепкая семья» прошло занятие в плавательном бассейне Улап п. Кугеси с пенсионерами, посещающими клуб «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района.
Контакт с водой положительным образом сказывается как на организме в целом, так и на отдельных его системах. В воде человек иначе ощущает свой вес, поэтому многие движения даются намного легче, не вызывают усталости, а физические нагрузки не наносят вреда суставам.
К преимуществам регулярного плавания в пожилом возрасте можно отнести:
1.Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний в результате нормализации процесса кровообращения;
2.Предотвращение проблем с суставами и облегчение состояние при появлении первых признаков их заболеваний;
3.Положительное влияние на нервную систему, избавление от стресса;
4.Улучшение состояние при остеохондрозах;
5.Повышение тонуса мышц, снижение их дряблости;
6.Позитивное воздействие на кожу, повышение ее эластичности;
7.Ускорение обменных процессов в организме;
8.Закаливающий эффект, повышение иммунитета;
9.Избавление от лишнего веса за счет повышения физической активности.
Регулярное посещение бассейна поможет остановить как физическое, так и психологическое старение организма, станет отличной профилактикой деменции за счет улучшения кровоснабжения тканей мозга, поможет вернуть активность, восстановиться после перенесенных заболеваний и травм.